肚子及两肋发胀是怎么回事

肚子及两肋发胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、胃食管反流病、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料，或进食过快导致空气吞咽，可能引发腹胀。减少易产气食物摄入、细嚼慢咽有助于改善症状。

2、胃肠功能紊乱

胃肠动力异常或菌群失衡可能导致腹胀，常伴随嗳气、排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群。

3、肝胆疾病

胆囊炎、脂肪肝等疾病会影响胆汁分泌，导致脂肪消化障碍引发胀气。可能伴随右上腹疼痛、食欲减退。需完善超声检查，确诊后可服用熊去氧胆酸片、消炎利胆片等药物。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能引发两肋胀痛，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。

5、肠易激综合征

肠道敏感度增高可能导致腹胀腹痛，症状多与情绪相关。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。

日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食及高脂饮食，餐后适度活动促进消化。注意记录饮食与症状关系，若调整饮食后症状持续超过两周，或出现体重下降、便血等警示症状，应及时就医完善胃肠镜、腹部超声等检查排除器质性疾病。心理压力较大者可尝试冥想、腹式呼吸等放松训练。