血糖8.66mmol/L严重吗，要怎样调理

血糖是指血中的葡萄糖，是人体的重要组成成分，空腹血糖的正常值为3.92-6.16mmol/L，餐后血糖的正常值为5.1~7.0mmol/L。一般情况下，血糖8.6mmol/L比较严重，需要及时控制，可通过饮食调理、运动调理、药物调理进行改善。具体分析如下：

1.饮食调理：在日常生活中，需要减少主食的摄入，保持低盐、低脂肪、低糖饮食，最好避免食用蛋糕、奶油、奶茶、炸鸡、肥肉等高糖、高脂的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

2.运动调理：在严格控制饮食的情况下，需要搭配有氧运动，如慢跑、爬楼、爬山、骑自行车、打羽毛球等，有助于燃烧脂肪，进而达到降糖的效果。

3.药物调理：如果血糖持续处于偏高状态，饮食和运动无法改善症状，可以遵医嘱服用阿卡波糖胶囊、奥利司他胶囊等药物进行治疗。

如果出现严重不适症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。血糖偏高的人群，应定期监测血糖。