低压在80-90间危害大吗

低压在80-90毫米汞柱属于正常范围，通常不会对健康造成危害。但若伴随其他症状或持续升高，可能存在潜在风险。

低压即舒张压，正常范围为60-89毫米汞柱。80-90毫米汞柱的低压处于正常高值，若无头晕、心悸等症状，一般无须特殊干预。长期处于该范围可能提示血管弹性轻度下降，需关注生活方式调整。若合并高血压、糖尿病等基础疾病，或低压持续超过90毫米汞柱，可能增加心脑血管疾病风险。日常监测中若发现低压波动伴随头痛、视物模糊等症状，建议及时就医评估。

建议保持低盐低脂饮食，每日钠摄入不超过5克，增加全谷物和蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和情绪激动。定期测量血压并记录，若连续3次测量低压超过90毫米汞柱或出现不适症状，应到心血管内科就诊。戒烟限酒，控制体重在BMI18.5-23.9之间，有助于维持血压稳定。