宝宝感冒推拿哪个部位

宝宝感冒可以推拿天河水、肺经、迎香穴、太阳穴、大椎穴等部位。推拿有助于缓解感冒引起的鼻塞、流涕、发热等症状，但需注意力度轻柔并持续观察宝宝反应。

一、天河水

天河水位于前臂内侧正中线，从腕横纹推至肘横纹。推拿此部位可清热解表，适用于感冒伴有发热、烦躁不安的情况。家长需用食指和中指指腹自上而下直推，手法轻柔缓慢，每次推拿100到300次。推拿后注意给宝宝补充水分，避免着凉。

二、肺经

肺经在无名指末节螺纹面。推拿肺经能宣肺解表，对感冒引起的咳嗽、鼻塞有改善作用。家长可用拇指指腹从指根向指尖方向直推，或旋推肺经，每次操作100到500次。推拿前后保持室内空气流通，避免宝宝吸入冷空气。

三、迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按揉此穴可通利鼻窍，缓解感冒导致的鼻塞、流涕。家长以食指或中指指腹轻轻按揉双侧迎香穴，每次1到3分钟。推拿时观察宝宝呼吸是否顺畅，若鼻塞严重需及时清理鼻腔。

四、太阳穴

太阳穴在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。推拿太阳穴能疏风解表，缓解感冒伴随的头痛、头晕。家长用拇指指腹按揉双侧太阳穴，力度轻柔，每次1到3分钟。推拿后让宝宝静卧休息，避免强光刺激。

五、大椎穴

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。推拿此穴可振奋阳气，对感冒初起的恶寒、发热有改善作用。家长可用拇指指腹按揉大椎穴，或蘸取温水轻擦至局部微红，每次操作1到3分钟。推拿后及时为宝宝添加衣物，防止重复受凉。

宝宝感冒期间除推拿外，家长需保持室内温湿度适宜，避免带宝宝去人群密集场所。饮食上提供清淡易消化的食物如米粥、烂面条，并保证充足水分摄入。若宝宝出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等症状，须立即就医。推拿仅为辅助手段，不可替代药物治疗。