一弯腰脚后跟撕裂疼怎么回事？怎么办

一弯腰脚后跟撕裂疼可能是因为足底筋膜炎或跟腱炎导致，应根据具体原因选择治疗方式。

1.足底筋膜炎

若经常长时间走路，如登山健身、徒步旅行、逛商店等，极易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。足底筋膜炎引起疼痛的最常见原因是对足底筋膜产生较大较快的牵拉，如弯腰时会拉扯到足底的筋膜，引起疼痛。通常在行走一段时间后，足底筋膜会变松，症状会有所缓解，但不可过度行走。可通过物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等，每天用热水泡脚也可缓解疼痛，必要时可进行局部封闭治疗。

2.跟腱炎

当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症，导致疼痛。疼痛主要集中在足跟部上方、内部，活动后加剧，因此弯腰时会出现撕裂疼。可使用支撑垫抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸，疼痛剧烈时可使用非甾体抗炎镇痛药物，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，用药需遵医嘱。