孩子拉肚子应该吃些什么食物
孩子拉肚子可以适量吃小米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、山药糊、低乳糖酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能帮助补充因腹泻流失的能量。煮至软烂的小米粥可减少胃肠负担，建议过滤米汤后少量多次喂食，避免加重肠道蠕动。
2、蒸苹果
蒸熟的苹果含有果胶，能吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。苹果中的鞣酸还具有收敛作用，建议去皮去核后蒸软捣泥，每日食用50-100克为宜。
3、胡萝卜泥
胡萝卜中的β-胡萝卜素可促进肠黏膜修复，其水溶性膳食纤维能调节肠道菌群平衡。建议将胡萝卜煮熟后捣成细泥，每次喂食30-50克，避免生食刺激胃肠。
4、山药糊
山药含黏蛋白和多糖类物质，能在肠道形成保护膜，减轻炎症刺激。建议去皮蒸熟后研磨成糊状，每日食用1-2次，每次不超过半碗，糖尿病患者需控制摄入量。
5、低乳糖酸奶
发酵乳制品中的益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，选择无添加糖的低乳糖产品可避免乳糖不耐受加重腹泻。建议常温放置后少量饮用，每次50-100毫升。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体和毒素，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物需与食物间隔服用，使用前应摇匀，具体用法需遵医嘱。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
含枯草杆菌和肠球菌的活菌制剂，可直接补充肠道有益菌，改善菌群失调引起的腹泻。需用温水冲服，避免与抗生素同服，储存时注意避光防潮。
3、口服补液盐散
用于预防和纠正腹泻导致的脱水，含有葡萄糖和电解质。应按说明书比例配制，少量多次喂服，出现严重呕吐或尿量减少时应及时就医。
4、双歧杆菌三联活菌散
含长型双歧杆菌等三种益生菌，能抑制致病菌繁殖，调节免疫功能。建议餐后服用，避免高温溶解，对乳制品过敏者需谨慎使用。
5、消旋卡多曲颗粒
通过抑制肠道分泌缓解水样便，适用于急性腹泻症状控制。需严格按年龄体重调整剂量，不宜长期使用，用药期间需监测电解质水平。
家长需注意观察孩子精神状态、尿量和排便次数，腹泻期间应暂停高糖高脂食物。每次便后用温水清洗会阴部，防止红臀发生。若出现持续发热、血便或脱水症状，须立即就医。恢复期可逐步增加面条、软米饭等低纤维主食，避免过早食用生冷水果。
