乌树叶的好处与功效

乌树叶具有清热解毒、凉血止血、消肿止痛等功效，适量食用或外用有助于改善多种健康问题。乌树叶的好处主要有改善皮肤炎症、辅助降血压、缓解咽喉肿痛、促进伤口愈合、调节免疫功能等。

1、改善皮肤炎症

乌树叶含有黄酮类化合物和鞣质，能抑制细菌生长，减轻皮肤红肿热痛。对于湿疹、痤疮等炎症性皮肤病，可将新鲜乌树叶捣碎外敷或煎水清洗患处。皮肤敏感者使用前建议局部测试，避免过敏反应。

2、辅助降血压

乌树叶中的钾离子和特定生物碱有助于扩张血管，对轻度高血压患者可能起到辅助调节作用。可搭配决明子、菊花等药材泡茶饮用，但不可替代降压药物。高血压患者需定期监测血压变化。

3、缓解咽喉肿痛

乌树叶煎剂含有的抗炎成分能减轻咽喉黏膜充血，适用于风热感冒或咽喉炎引起的疼痛。取5-6片鲜叶加冰糖煮水代茶饮，每日不超过300毫升。若伴随化脓性感染需及时就医。

4、促进伤口愈合

乌树叶提取物能刺激成纤维细胞增殖，加速表皮修复。对于轻微擦伤或烫伤，可用灭菌纱布浸透乌树叶煎汁湿敷。深度伤口或感染性创面须优先进行专业清创处理。

5、调节免疫功能

乌树叶多糖成分可增强巨噬细胞活性，改善机体非特异性免疫。长期亚健康人群可间断性饮用乌树叶茶，配合规律作息效果更佳。自身免疫性疾病患者使用前应咨询医生。

使用乌树叶时建议选择无污染的新鲜叶片，煎煮前充分清洗。胃肠虚弱者慎用，孕妇及哺乳期妇女禁用。若需长期服用或治疗特定疾病，应在中医师指导下配伍其他药材。日常可采集嫩叶焯水凉拌，或晒干后作为药茶储存，但每日摄入量不宜超过10克干品。出现腹泻、皮疹等不良反应应立即停用。