预产期小腹疼痛怎么办

预产期小腹疼痛可通过调整姿势、热敷缓解、观察宫缩规律、及时就医评估、药物镇痛等方式处理。预产期小腹疼痛通常由假性宫缩、胎头下降、临产征兆、泌尿系统感染、胎盘异常等原因引起。

1、调整姿势

孕妇可尝试侧卧或半坐位缓解腹部压力，避免长时间站立或行走。若疼痛与假性宫缩相关，改变体位后通常能减轻不适。建议使用孕妇枕支撑腰腹部，保持脊柱自然曲线。

2、热敷缓解

用40℃左右温热毛巾敷于下腹，每次15-20分钟。热敷能放松子宫肌肉，改善局部血液循环，对生理性疼痛效果明显。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。

3、观察宫缩规律

记录腹痛持续时间、间隔时间和强度。真临产宫缩会逐渐变得规律，强度递增且间隔缩短。若10分钟内出现3次以上持续30秒的宫缩，需立即就医。

4、及时就医评估

若伴随阴道流血、破水、持续剧烈疼痛或胎动减少，可能提示胎盘早剥、尿路感染等病理情况。医生会通过胎心监护、B超等检查明确原因，必要时安排住院待产。

5、药物镇痛

对于确诊的泌尿系统感染，医生可能开具头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。严重宫缩痛可遵医嘱使用盐酸哌替啶注射液，但须严格掌握用药指征。

预产期出现腹痛时需保持情绪稳定，每日饮水量不少于2000毫升，避免摄入刺激性食物。建议准备待产包并熟悉分娩征兆，定期进行胎心监测。如疼痛持续超过2小时不缓解或伴有异常症状，须立即前往产科急诊。分娩前可练习拉玛泽呼吸法，有助于减轻产程疼痛感。