血压高压140低压100应该怎么办

血压高压140低压100属于2级高血压，可通过生活方式干预、药物治疗等方式控制。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持体重指数在24以下，男性腰围小于90厘米，女性小于85厘米。戒烟限酒，保证充足睡眠。

2、利尿剂

氢氯噻嗪片可通过促进钠水排出降低血容量。吲达帕胺片具有利尿和轻度扩张血管作用。这类药物可能导致低钾血症，需定期监测电解质。适用于老年高血压、单纯收缩期高血压患者。

3、钙通道阻滞剂

苯磺酸氨氯地平片可选择性扩张外周动脉。硝苯地平控释片能平稳控制24小时血压。常见不良反应包括下肢水肿、头痛。特别适合合并动脉粥样硬化的高血压患者。

4、血管紧张素转换酶抑制剂

马来酸依那普利片可减少血管紧张素Ⅱ生成。培哚普利叔丁胺片具有长效降压作用。可能引起干咳、血管性水肿。对合并糖尿病、心力衰竭患者尤为适用。

5、血管紧张素受体拮抗剂

缬沙坦胶囊通过阻断血管紧张素Ⅱ受体发挥作用。厄贝沙坦片降压平稳持久。不良反应较少，可作为ACEI类药物替代。适用于合并左心室肥厚、蛋白尿患者。

高血压患者需长期规律监测血压，建议每日早晚各测量1次并记录。保持低脂低盐饮食，多摄入全谷物、蔬菜水果。避免情绪激动和过度劳累，冬季注意保暖。定期进行血脂、血糖、肾功能等检查。若出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症表现应立即就医。