血压高压140低压100应该怎么办

血压高压140低压100属于2级高血压，可通过生活方式干预、药物治疗等方式控制。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持体重指数在24以下，男性腰围小于90厘米，女性小于85厘米。戒烟限酒，保证充足睡眠。

2、利尿剂

氢氯噻嗪片可通过促进钠水排出降低血容量。吲达帕胺片具有利尿和钙拮抗双重作用。需注意可能引起低钾血症，定期监测电解质。适用于老年高血压、单纯收缩期高血压患者。

3、钙通道阻滞剂

苯磺酸氨氯地平片可选择性扩张外周动脉。硝苯地平控释片能平稳控制24小时血压。常见不良反应包括下肢水肿、头痛。特别适合合并冠心病、外周血管病患者。

4、血管紧张素转换酶抑制剂

培哚普利叔丁胺片可减少血管紧张素Ⅱ生成。雷米普利片对心肾有保护作用。需警惕干咳、血管性水肿等不良反应。适用于合并糖尿病、慢性肾病的高血压患者。

5、血管紧张素受体拮抗剂

缬沙坦胶囊能选择性阻断血管紧张素Ⅱ受体。厄贝沙坦片对心血管有保护作用。不良反应较少，可作为ACEI替代用药。适合不能耐受ACEI咳嗽副作用的患者。

高血压患者需长期规律监测血压，建议早晚各测量1次并记录。保持低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。避免情绪激动和过度劳累，冬季注意保暖。定期复查血脂、血糖、肾功能等指标。若出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症表现，应立即就医。