月经量少来了十几天不停怎么办

月经量少来了十几天不停可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。月经量少且持续时间长可能由内分泌失调、子宫内膜受损、凝血功能障碍、甲状腺功能减退、子宫肌瘤等原因引起。

一、调整生活方式

保持规律作息有助于稳定内分泌系统，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁质和维生素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏和深绿色蔬菜，帮助改善贫血状况。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，促进盆腔血液循环，但应避免剧烈运动加重出血。减轻精神压力，通过冥想、听音乐等方式放松心情，有助于调节自主神经功能，对月经紊乱有辅助改善作用。

二、物理治疗

局部热敷下腹部可以缓解子宫痉挛，促进子宫内膜脱落。使用40-45摄氏度的热水袋或暖宝宝，隔衣敷于小腹部位，每次15-20分钟。盆底肌康复训练能增强盆腔肌肉张力，改善子宫血液循环。生物反馈治疗通过监测盆底肌电活动，帮助患者学会自主控制肌肉收缩，适用于功能性子宫出血的辅助治疗。

三、药物治疗

黄体酮胶囊能补充孕激素，调整月经周期，适用于黄体功能不足引起的经期延长。炔诺酮片是合成孕激素，可抑制子宫内膜过度增生，减少出血天数。氨甲环酸片通过抑制纤溶系统活性，减少子宫出血量。屈螺酮炔雌醇片作为复方口服避孕药，能规律子宫内膜生长和脱落周期。左甲状腺素钠片用于治疗甲状腺功能减退导致的月经紊乱，需监测甲状腺功能调整剂量。

四、手术治疗

宫腔镜检查可直接观察子宫内膜情况，同时进行内膜息肉切除或粘连分离。子宫内膜切除术适用于药物治疗无效的功能性子宫出血，通过切除部分子宫内膜减少月经量。子宫动脉栓塞术用于子宫肌瘤或腺肌症引起的异常出血，阻断供血动脉使肌瘤萎缩。子宫肌瘤剔除术保留子宫完整性的前提下切除肌瘤，改善月经症状。对于无生育要求且病变严重的患者，子宫切除术是彻底解决异常子宫出血的方法。

五、中医调理

中医辨证施治将月经量少持续时间长分为气血亏虚、肾虚血瘀等证型。益气养血汤由黄芪、当归、熟地黄等组成，适用于面色萎黄、乏力气短的气血两虚型。桃红四物汤活血化瘀，用于小腹刺痛、血块多的血瘀证。艾灸关元、气海等穴位能温经散寒，促进气血运行。耳穴压豆选取内分泌、子宫等穴位，通过持续刺激调节神经内分泌功能。中药周期疗法根据月经不同阶段用药，卵泡期补肾滋阴，排卵期活血通络，黄体期温肾助阳。

月经期间注意保暖，避免生冷饮食和剧烈运动，保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。记录月经周期和出血情况，包括出血天数、量变化和伴随症状，为医生诊断提供参考。均衡饮食保证蛋白质、铁和维生素摄入，适当食用红枣、桂圆等补血食物。定期妇科检查包括超声检查和激素水平检测，及时发现潜在病变。出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过两周应及时就医，避免自行用药掩盖病情。