胃不舒服怎么回事

胃不舒服可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食、食用辛辣刺激或生冷食物可能导致胃部不适。胃黏膜受到刺激后可能出现胀气、反酸等症状。建议规律进食，细嚼慢咽，避免食用过烫或过凉的食物。

2、精神压力

长期焦虑、紧张等情绪可能通过神经反射影响胃肠功能，出现胃痛、食欲不振等表现。可通过深呼吸、适度运动等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。

3、胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，常表现为上腹隐痛、恶心等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，配合清淡饮食。

4、胃溃疡

胃溃疡多与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，典型症状为餐后上腹痛。需进行幽门螺杆菌检测，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，避免饮酒。

5、功能性消化不良

胃肠动力异常或内脏高敏感性可能导致餐后饱胀、早饱感。建议少食多餐，减少高脂肪食物摄入，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

日常应注意保持饮食规律，避免空腹饮用咖啡或浓茶，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动。若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等警示症状，应及时就医进行胃镜检查。冬季注意胃部保暖，可适当用热水袋热敷上腹部缓解不适。