忽悠忽悠的头晕是怎么回事

忽悠忽悠的头晕可能由低血糖、耳石症、贫血、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整体位、补充能量、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

血糖水平低于正常值时可能出现头晕伴心慌、出汗。常见于糖尿病患者用药过量或长时间未进食。可立即进食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素用量。

2、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落导致体位变动时突发眩晕，伴恶心呕吐。可通过耳石复位术治疗，日常避免快速转头。美克洛嗪片、盐酸倍他司汀片等药物可缓解症状。

3、贫血

血红蛋白不足导致脑部缺氧，表现为持续头晕、面色苍白。缺铁性贫血需补充硫酸亚铁片，巨幼细胞性贫血需使用叶酸片。日常增加红肉、动物肝脏摄入。

4、颈椎病

椎动脉受压引发转头时头晕，伴颈部僵硬疼痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗。避免长时间低头，睡眠时使用颈椎枕。

5、脑供血不足

脑血管狭窄导致血流减少，出现头晕伴视物模糊。阿司匹林肠溶片、尼莫地平片可改善循环，严重者需血管支架手术。控制高血压、高血脂等基础疾病。

日常应保持规律作息，避免突然起身或快速转头动作。饮食注意补充富含铁、维生素B12的食物如瘦肉、鸡蛋，高血压患者需低盐饮食。适度进行太极拳、散步等温和运动改善血液循环，眩晕发作时应立即坐下扶稳避免跌倒。若头晕频繁发作或伴随意识障碍、言语不清等症状，须尽快到神经内科就诊。