生地泡水喝的功效是什么

生地泡水喝具有清热凉血、养阴生津的功效，主要用于阴虚内热、津伤口渴等情况。生地是中药生地黄的简称，其功效主要有滋阴降火、止血调经、润肠通便等。

1、清热凉血

生地黄性寒味甘，归心肝肾经，能清除血分热毒。适用于温热病热入营血所致的高热烦躁、皮肤斑疹等症状。现代研究表明其含有的环烯醚萜苷类成分具有抗炎作用。

2、养阴生津

生地黄能滋养肝肾之阴，改善阴虚火旺导致的潮热盗汗、咽干口燥。所含梓醇等成分可促进唾液分泌，缓解干燥综合征患者的口渴症状。

3、止血调经

通过凉血作用可收敛出血，常用于血热妄行引起的鼻衄、咯血、崩漏下血。对更年期女性阴虚血热型月经量多有一定调节作用。

4、润肠通便

生地黄多糖能增加肠道黏液分泌，改善阴虚肠燥导致的便秘。老年习惯性便秘者适量饮用可软化大便。

5、辅助降糖

生地黄提取物对α-葡萄糖苷酶有抑制作用，可延缓碳水化合物吸收。糖尿病患者饮用时需监测血糖变化。

使用生地黄泡水时建议取5-10克切片，用沸水冲泡15分钟后饮用，每日1-2次为宜。脾胃虚寒者应配伍生姜或大枣，避免单独长期服用。出现腹泻、食欲减退等不良反应时应停用。储存时需置阴凉干燥处，防止霉变。特殊体质及孕妇使用前建议咨询中医师，不可替代正规降糖药物治疗。