长痘痘可不可以吃蓝莓

痘痘一般指痤疮，患者长痤疮一般可以适量地吃蓝莓。

蓝莓富含多种的氨基酸、果胶、花青苷色素、矿物质等。而且所含的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而起到减轻眼球疲劳、强化视力的作用。同时，也含有丰富的黄酮类物质和花青素，可以在一定程度上防止动脉硬化、软化血管、减少胆固醇堆积。此外，蓝莓中也含有丰富的维生素C，有较强的抗氧化能力，可促进皮肤的新陈代谢，从而抑制患者脸上痤疮的生长。

患者长痤疮后，适量食用蓝莓，以免食用过多而加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等症状。患者长痤疮还可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以使毛囊皮脂腺导管角化的现象得到改善。