产后多久下奶

产后下奶时间通常在1-3天，部分产妇可能延迟至3-5天。下奶时间受个体差异、分娩方式、哺乳频率等因素影响。

自然分娩的产妇通常在产后1-2天开始分泌初乳。初乳量较少但富含免疫球蛋白和营养素，此时频繁哺乳有助于刺激泌乳反射。剖宫产产妇因手术创伤和麻醉影响，下奶时间可能推迟至2-3天，但通过早期皮肤接触和按需哺乳仍可促进乳汁分泌。哺乳时婴儿的吸吮动作会刺激垂体释放催乳素和催产素，这两种激素分别促进乳汁合成和排出。产后3-5天乳汁逐渐由初乳过渡为成熟乳，分泌量明显增加，此时保持每日8-12次哺乳可维持泌乳量。

若产后5天仍无乳汁分泌或分泌量极少，需排查乳腺发育异常、甲状腺功能减退或产后大出血等病理因素。哺乳期应避免穿戴过紧内衣，每日摄入3000毫升水分，保证优质蛋白和钙的摄入。哺乳前热敷乳房5分钟有助于乳腺导管扩张，哺乳后冷敷可缓解胀痛。建议在专业哺乳顾问指导下调整衔乳姿势，避免乳头皲裂影响哺乳。