腰间盘突出做微创好不好

腰椎间盘突出微创手术通常较好，适合椎间盘突出较轻、保守治疗无效的患者。微创手术具有创伤小、恢复快等优势，但具体是否适合需结合病情评估。

微创手术通过椎间孔镜或椎间盘镜等技术，仅需5-10毫米切口即可完成操作。术中能精准摘除突出髓核，对周围肌肉韧带损伤较小。术后1-3天可下床活动，2-4周基本恢复日常生活。相比传统开放手术，住院时间缩短至3-5天，且术中出血量通常少于50毫升。

部分严重钙化椎间盘突出或合并椎管狭窄者可能不适合微创。若突出物过大压迫神经根超过50%，或存在腰椎不稳需融合时，传统手术更稳妥。术后复发概率约5-10%，与术中减压是否彻底相关。高龄患者或合并严重基础疾病者需谨慎评估手术耐受性。

术后需佩戴腰围4-6周保护腰椎，避免弯腰搬重物等动作。恢复期可进行游泳、平板支撑等低强度核心肌群训练，每日步行量循序渐进增至6000-8000步。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，促进软组织修复。若出现下肢麻木加重或发热等症状应及时复诊，术后3个月需复查腰椎核磁评估恢复情况。