3个多月的宝宝缺钙用什么补？

3个多月的宝宝缺钙需要补充钙剂、维生素D，同时要注意多少太阳，宝妈要注意调整饮食结构。

1.补充钙剂

三个多月的宝宝有缺钙症状要及时补充钙剂。是和宝宝的主要钙剂有：碳酸钙、葡萄糖酸锌钙以及乳酸钙等。不过在补钙同时要避免与牛奶一起服用，在宝宝吃奶后半小时或晚上睡觉前吃比较好。

2.补充维生素D

维生素D有助于促进钙质吸收，所以当宝宝出现缺钙时，也需要适当补充维生素D，提高钙质的吸收与利用率。

3.多晒太阳

宝妈带宝宝多到户外晒晒太阳也有助于钙质吸收。但是要注意避免直接在太阳下暴晒，以免紫外线强烈晒伤，宝宝皮肤最好是在室内晒太阳。

4.注意调整饮食结构

对于母乳喂养的宝宝而言，如果出现缺钙，宝妈还需要注意调整饮食结构，多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、各种奶制品以及瘦肉等。