如何区分高血压123期

高血压分期主要依据血压数值和靶器官损害程度，可分为高血压1期、2期和3期。高血压1期指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱；高血压2期指收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱；高血压3期指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱，或已出现心、脑、肾等靶器官损害。

高血压1期患者通常无明显症状，可能仅表现为轻微头晕或头痛，此时血压升高但未对靶器官造成明显损害。高血压2期患者血压进一步升高，可能出现持续性头痛、胸闷、心悸等症状，部分患者可能出现轻度左心室肥厚或微量蛋白尿等早期靶器官损害表现。高血压3期患者血压显著升高，可能出现严重头痛、视力模糊、呼吸困难等症状，常伴有明显靶器官损害如心力衰竭、脑卒中、肾功能不全等。

高血压分期不仅依据血压数值，还需结合靶器官损害程度综合判断。高血压1期和2期患者通过生活方式干预和药物治疗通常可以较好控制血压。高血压3期患者需要积极药物治疗并密切监测靶器官功能，部分患者可能需要住院治疗。血压数值和靶器官损害程度是区分高血压123期的关键指标，定期监测血压和靶器官功能有助于准确分期。

高血压患者应注意低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过5克，避免腌制食品和加工食品。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压，遵医嘱服药，不可自行调整药物剂量。出现头晕、头痛、胸闷等症状时应及时就医，高血压3期患者需每1-3个月复查靶器官功能。