脖子后面的筋疼是怎么回事

脖子后面的筋疼可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈部筋膜炎、颈椎间盘突出、枕神经痛等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、神经阻滞、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后进行针对性处理。

一、肌肉劳损

长时间低头工作或不良姿势可能导致颈部肌肉持续紧张，局部乳酸堆积引发疼痛。通常表现为颈部后方酸胀痛，活动时加重。患者应注意休息，避免长时间保持固定姿势，可通过热敷或轻柔按摩促进血液循环。

二、颈椎退行性变

年龄增长或慢性劳损可能导致颈椎骨质增生、椎间隙变窄，刺激周围软组织产生疼痛。这种情况常伴有颈部僵硬感和活动受限。医生可能会建议进行颈椎牵引，配合使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

三、颈部筋膜炎

颈部筋膜组织发生无菌性炎症时会出现局部疼痛，可能与受凉、过度劳累有关。疼痛特点为持续性钝痛，按压时可能触及条索状硬结。治疗可采用超短波等物理疗法，必要时使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等抗炎药物。

四、颈椎间盘突出

椎间盘向后突出压迫神经根可引起颈部及上肢放射痛，常伴有麻木无力感。这种情况可能与急性外伤或慢性劳损有关。磁共振检查可明确诊断，轻症可采用颈椎固定制动，重症需考虑椎间盘镜微创手术。

五、枕神经痛

枕大神经或枕小神经受卡压或炎症刺激时，会出现后枕部阵发性刺痛，可向头顶放射。病因可能与颈椎病变或病毒感染有关。诊断明确后可进行神经阻滞治疗，配合服用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经调节药物。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，工作间隙适当进行颈部伸展运动。睡眠时选择高度适宜的枕头，注意颈部保暖避免受凉。若疼痛持续不缓解或出现上肢麻木、行走不稳等症状，应及时前往骨科或疼痛科就诊，通过X光、CT或磁共振检查明确病因。早期诊断和规范治疗有助于预防病情进展，改善生活质量。