牙周炎自己怎么治疗

牙周炎可通过日常清洁、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。牙周炎通常由菌斑堆积、内分泌失调、免疫力下降、咬合创伤、全身性疾病等因素引起。

1、日常清洁

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。饭后用生理盐水或氯己定含漱液漱口，抑制口腔细菌繁殖。避免吸烟及过量摄入高糖食物，减少牙菌斑形成基础。

2、药物治疗

遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸米诺环素胶囊等抗生素控制感染，联合布洛芬缓释胶囊缓解肿痛。牙龈出血者可局部涂抹盐酸米诺环素软膏，牙周袋较深时可用过氧化氢溶液冲洗。药物使用需严格遵循疗程，防止菌群失调。

3、物理治疗

超声波洁治术清除龈上龈下结石，激光辅助治疗杀灭深部病原微生物。定期进行牙周刮治术平整根面，促进牙周组织再生。急性期可冷敷缓解肿胀，慢性期热敷改善血液循环。

4、中医调理

胃火上炎型可用清胃散加减，肾阴虚损型服用六味地黄丸。局部以金银花、蒲公英煎汤含漱，配合谷穴、合谷穴针灸调节气血。饮食宜选择绿豆、莲藕等清热滋阴食材。

5、手术治疗

重度牙周炎需实施牙龈翻瓣术清除病变组织，骨缺损者进行引导性骨再生术。牙齿松动达三度时考虑拔除后种植修复。术后需维持口腔卫生，定期复查防止复发。

牙周炎患者应选用软毛牙刷及抗敏感牙膏，每3个月更换牙刷。增加猕猴桃、西蓝花等维生素C丰富食物的摄入，避免用牙咬硬物。建议每6个月进行专业洁牙，出现牙龈出血、牙齿松动加重时及时就诊。长期吸烟者需戒烟以改善牙周微循环，糖尿病患者需严格控制血糖水平。