腰椎盘突出是什么原因引起的

腰椎间盘突出可能由遗传因素、长期不良姿势、外伤、退行性变、职业因素等原因引起，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。

1、遗传因素

部分患者存在胶原蛋白合成异常或椎间盘结构脆弱的遗传倾向，这类人群椎间盘更易发生破裂。日常需避免负重和剧烈运动，必要时可通过热敷缓解疼痛。

2、长期不良姿势

久坐、弯腰搬重物等行为会使腰椎间盘持续受压，导致纤维环逐渐损伤。建议保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，每小时起身活动5分钟。

3、外伤

车祸、跌落等急性外力冲击可直接导致纤维环撕裂。急性期需绝对卧床，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

4、退行性变

随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，轻微外力即可引发突出。可配合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，结合牵引治疗。

5、职业因素

重体力劳动者、驾驶员等职业因长期振动和负荷易发病。建议调整工作方式，必要时佩戴护腰，疼痛加重时需就医评估是否需行椎间孔镜手术。

腰椎间盘突出患者应睡硬板床，避免久坐久站，控制体重以减轻腰椎负荷。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量，饮食注意补充钙质和优质蛋白，疼痛发作时须立即停止活动并就医检查，禁止自行推拿或暴力扭转腰部。