甘草泡水喝有哪6个害处
甘草泡水喝可能引起血压升高、低钾血症、水肿、消化不适、内分泌紊乱及药物相互作用等害处。
一、血压升高
甘草中的甘草酸成分具有类似醛固酮的作用，长期过量饮用甘草水可能导致体内钠离子潴留而钾离子排出增加，引起血管容量负荷加重，从而诱发血压上升。这种情况在每日摄入甘草酸超过100毫克时更为明显，高血压患者或血压临界人群需要严格控制饮用频率与剂量。
二、低钾血症
甘草酸会抑制肾脏11β-羟类固醇脱氢酶的活性，增强皮质醇与盐皮质激素受体的结合，导致肾小管排钾增多。患者可能出现四肢无力、心悸或心律失常等症状，严重时需通过氯化钾缓释片等药物补充钾元素，并监测电解质水平。
三、水肿症状
钠水潴留机制会使组织间液体积聚，常见眼睑、下肢凹陷性水肿。持续饮用高浓度甘草水可能加重心脏与肾脏代谢负担，建议出现水肿时停用甘草水并限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用呋塞米片等利尿剂改善症状。
四、消化不适
甘草中的皂苷成分对胃肠黏膜存在刺激作用，空腹饮用易引发胃酸分泌增多、腹部胀痛或腹泻。长期饮用可能干扰消化酶活性，合并胃肠疾病者应避免连续服用，可配合铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂缓解不适。
五、内分泌紊乱
甘草酸会干扰下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，抑制皮质醇代谢，导致假性醛固酮增多症。患者可能出现向心性肥胖、血糖波动等症状，女性长期服用可能影响雌激素水平，需通过地塞米松抑制试验明确诊断并调整用药方案。
六、药物相互作用
甘草与利尿剂如氢氯噻嗪片联用可能加剧低钾血症，与强心苷类药物如地高辛片合用会增加心律失常风险，与抗高血压药如硝苯地平控释片同时使用则可能拮降压效果。服用上述药物期间应禁用甘草制品，避免药效叠加或抵消。
使用甘草泡水时需遵循中医师指导，单次用量不宜超过5克，连续饮用不超过两周。易水肿体质及心肾功能不全者应慎用，服用期间注意监测血压与血钾指标，若出现肌肉酸痛、头痛或尿量减少需立即停用。日常可搭配薏苡仁、茯苓等利水渗湿食材平衡药性，保持低钠饮食与适度运动有助于维持代谢稳定。
