得了牙龈炎后该怎么办
牙龈炎可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、调整饮食、药物治疗、定期口腔检查等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、内分泌变化、营养不良、吸烟等因素引起。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次,使用软毛牙刷和含氟牙膏,采用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处。配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物,减少牙菌斑堆积。饭后及时漱口,避免食物残渣滞留。牙龈炎患者需避免横向用力,防止牙龈机械性损伤。
2、使用抗菌漱口水
氯己定含漱液或聚维酮碘溶液可抑制口腔细菌繁殖,缓解牙龈红肿出血。使用时需按说明书稀释浓度,每日含漱2-3次,每次30秒。注意含漱后30分钟内避免进食,孕妇及儿童应在医生指导下使用。长期使用可能影响味觉,建议间断性应用。
3、调整饮食
增加维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物,促进牙龈组织修复。补充钙质丰富的乳制品和深绿色蔬菜,增强牙槽骨密度。避免过烫、过硬或辛辣刺激食物,减少牙龈机械摩擦。限制高糖饮食,降低牙菌斑产酸腐蚀风险。适量饮水保持口腔湿润。
4、药物治疗
甲硝唑片联合阿莫西林胶囊可抑制厌氧菌感染,适用于化脓性牙龈炎。布洛芬缓释胶囊缓解牙龈肿痛,但胃肠溃疡者慎用。人工牛黄甲硝唑胶囊对合并口臭者效果显著。所有药物需严格遵医嘱使用,避免自行调整剂量。过敏体质者用药前需告知医生。
5、定期口腔检查
每6个月进行专业洁治清除牙结石,超声波洁牙能有效去除龈下菌斑。口腔医生会评估牙龈探诊深度,早期发现牙周炎征兆。糖尿病患者、孕妇等高风险人群应增加检查频次。长期吸烟者需接受口腔癌筛查,烟草会加剧牙龈萎缩。
牙龈炎患者应戒烟限酒,避免用牙签等尖锐物刺激牙龈。选择含芦荟或金盏花成分的牙膏辅助消炎,温水刷牙可减轻敏感。适当咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌,但不可替代刷牙。若牙龈出血持续超过两周或伴随牙齿松动,需及时就诊排除牙周病。妊娠期雌激素变化易诱发牙龈增生,建议孕前完成口腔治疗。