肌肉拉伤，特别疼怎么办

肌肉拉伤，特别疼，患者通常可以采用适当休息、饮食调理、适当热敷、局部按摩、药物治疗等方式进行改善。患者需要及时就医，咨询医生，了解具体的改善方式，有利于恢复。

1.适当休息：若在运动时没有注意对身体的保护，可能会造成肌肉拉伤，导致肌肉疼痛。建议患者注意休息，不要剧烈运动，保证充足的睡眠，避免过度用力，通常有助于身体恢复。

2.饮食调理：患者在肌肉拉伤后出现疼痛感，需要调整饮食结构，保证饮食的均衡摄入，比如适量吃鸡蛋、紫菜、西蓝花等富含蛋白质、钙、维生素的食物，有利于提高身体的免疫力，加速肌肉的恢复。

3.适当热敷：若患者存在肌肉拉伤的情况，局部的血液循环可能会受到一定的影响，所以此时可适当用热毛巾热敷，可促进血液循环。热毛巾的温度不宜过高，以免造成烫伤。

4.局部按摩：按摩有增强肌肉弹性以及缓解肌肉痉挛的作用，肌肉拉伤并且有疼痛症状的患者可遵医嘱进行按摩，对肌肉的修复有一定的好处。建议在病情缓解后再按摩，否则可能会加重疼痛的症状。

5.药物治疗：此外，患者还可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、三七伤药片、大活络丸等药物进行治疗，有活血止痛的作用，应避免擅自改变药物的使用剂量。

患者在恢复期间要注意对肌肉拉伤部位的保护，避免造成二次损伤。