腓骨骨折多久能下地

腓骨骨折一般需要6-8周才能下地活动，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式及个人康复情况有关。

腓骨骨折的愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期三个阶段。血肿机化期通常持续2-3周，此时骨折端会形成纤维连接，但稳定性较差。原始骨痂形成期需要4-6周，X线检查可见骨折线模糊。骨痂改造塑形期需3-6个月，骨痂逐渐被板层骨替代。对于无移位的稳定性骨折，采用石膏固定6-8周后可逐步负重行走。若骨折移位明显或伴有软组织损伤，可能需手术内固定治疗，术后4-6周开始部分负重。康复期间需定期复查X线，根据骨痂生长情况调整负重计划。过早下地可能导致骨折移位或延迟愈合。

腓骨骨折恢复期间应保持高钙高蛋白饮食，适当补充维生素D促进钙吸收。避免吸烟饮酒以免影响骨骼愈合。康复训练需在医生指导下进行，初期以踝泵运动、直腿抬高等非负重训练为主，后期逐步增加抗阻训练改善肌力。使用拐杖或助行器辅助行走时需保持正确姿势，防止跌倒造成二次损伤。若出现患肢肿胀加剧、疼痛异常或皮肤颜色改变，应及时就医排查深静脉血栓等并发症。