胃胀肚胀是怎么回事

胃胀肚胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯或暴饮暴食会导致胃肠内气体增多。表现为腹部膨隆、打嗝排气增多，通常无其他伴随症状。建议减少洋葱、碳酸饮料等易产气食物摄入，餐后适当散步帮助消化。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，常伴随间断性隐痛和排便习惯改变。可通过热敷腹部、补充双歧杆菌活菌散等益生菌制剂调节菌群平衡，同时保持规律作息。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，除腹胀外多伴有上腹灼痛、反酸。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片联合阿莫西林胶囊进行根治治疗。

4、肠易激综合征

内脏高敏感性引发的功能性肠病，症状反复出现且与情绪相关，可能交替出现腹泻便秘。建议记录饮食日记规避触发食物，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。

5、肠梗阻

腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠内容物通过障碍，伴随剧烈腹痛、呕吐和停止排便排气。需立即禁食禁水并就医，通过胃肠减压或手术解除梗阻。

日常应注意细嚼慢咽避免吞入空气，限制高脂高糖食物摄入。适当进行腹部按摩促进肠蠕动，以肚脐为中心顺时针方向轻柔按压。若调整饮食后症状持续超过一周，或出现体重下降、便血等警示症状，需及时进行胃肠镜或腹部CT检查明确病因。长期反复腹胀者建议定期进行幽门螺杆菌检测和肝功能评估。