怀孕腰肌劳损怎么办

发布时间：2020-11-2064509次浏览

有些妈妈有腰肌劳损这种病，不知道会不会影响怀孕，非常担心，也有患腰肌劳损的女士已经怀孕了，害怕会影响宝宝的发育，也很担心，很多原本健康的孕妇到了孕晚期也会出现腰肌劳损的症状，所以这一病症并不影响怀孕，下面就了解一下怀孕腰肌劳损怎么办？

妇女怀孕期间常感到腰背痛楚，这与体内激素改变，导致盆骨及韧带放松有关，有医生建议，孕妇腰封可减轻肚皮下坠力，减少腰背受压，但勤做产前及产后运动尤为重要，其中产前运动可以平衡整体关节及韧带的松紧度，令生产时更容易。

某骨科专家称：妇女怀孕时，肚的负重增加，连带盆骨向前倾，形成折腰弯度增加及背肌压力，加上髋底骨关节放松，拉紧底骨的韧带，容易引起痛楚。专家指出，产前运动更可平衡脊骨、上身及新受力点的活动，使生产时受力位不会集中在一处地方，他指，这对自然生产尤为重要，因可平衡整体关节及韧带的松紧，让盆体功能变佳，生产时更加容易。而产后运动亦同样重要，因孕妇的腹肌变得无力，肚皮松开，容易出现背痛，运动可改善问题。

怀孕腰肌劳损怎么办?上文已给出了详细的介绍，腰肌劳损不会影响受孕，所以请想要孩子的腰肌劳损患者不要有什么负担，而怀上孩子以后，多加注意，还是可以避免意外情况发生的。

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腰酸腰痛、直不起腰可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等引起，可采取药物治疗及手术等治疗。1.腰肌劳损：由于长期不良姿势会导致的腰肌劳损，可出现腰部酸痛或胀痛，站立或扭转时疼痛加重。可以适当的按摩，热敷来调节，且注意纠正不良的生活习惯，避免时佩戴护腰，若疼痛明显，还可服用非甾体抗炎药，如氟比洛芬巴布膏等外用。2.腰椎间盘突出：临床主要表现为腰痛和坐骨神经痛，可采取非甾体消炎镇痛药，如布洛芬、塞来昔布等，伴有肌肉痉挛时可使用肌肉松弛药如替扎尼定等。症状严重时可采取脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半锥板切除术等。3.强直性脊柱炎：主要表现为腰部或臀部疼痛、僵硬等。可采取非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸等，症状严重者可采取脊柱矫形术等。明确产生腰痛的原因，然后再做针对性的处理。

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站久了腰痛的原因有很多，常见的原因有以下几种：腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、第三腰椎横突综合症、腰椎结核、腰椎肿瘤、椎管内肿瘤、盆腔疾病、早期的盆腔炎症和肿瘤等。腰肌劳损：中年人多发，与长期保持一种劳动姿势有关，久站后腰痛明显，休息后可缓解。在疼痛区有固定的压痛点，在压痛点进行叩击疼痛反而减轻。腰背部筋膜炎：久站加重腰部的肌肉和筋膜的负担，致使疼痛加重。腰椎间盘突出症：突出的椎间盘刺激了外层纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维引起腰痛，久站会加重刺激窦椎神经纤维，疼痛加重，可进行CT和磁共振检查。腰椎滑脱症：久站会加重相邻两椎体向前和向后的相对位移而出现腰痛。

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急性腰肌劳损怎么恢复

急性腰肌劳损的恢复需要消除引起该疾病的因素，加强锻炼，休息与固定，改善血液循环，缓解疼痛，使用消炎止痛药治疗。1.消除引起该疾病的因素，应针对原因改变条件和改善劳动体位，如果由于工作姿势引起，纠正其不良生活习惯，如是劳累导致，应做到劳逸结合。2.通过太极拳、保健体操等医疗体育活动，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，加强锻炼。3.休息与固定。腰骶部慢性劳损病人，有剧痛时应卧床休息，最好是选择硬板床，同时使用弯腰制动，以减少腰肌牵拉。4.可以采取按摩、牵引、局部透热、离子导入缓解肌肉痉挛，改善血液循环。5.也可以采取针刺、拔火罐、针灸和中药缓解疼痛。6.可以使用消炎止痛药治疗，例如口服消炎痛胶囊，注射皮质类固醇，局部外用肌松药及扶他林软膏镇痛药。

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慢性腰肌劳损症状

通常情况下，患有慢性腰肌劳损的病人，其症状主要可以表现为慢性以及不典型的腰部的酸、困、乏以及疼痛的症状。并且，慢性腰肌劳损患者的疼痛部位，会相对比较广泛。患者疼痛的症状，可以出现在整个腰部居中的地方。慢性腰肌劳损患者的疼痛点，会比较多。患者可以感到腰部出现酸楚不舒服的症状，而且，疼痛的程度不厉害。患者总觉得腰肌有点问题，在休息的时候，患者疼痛不明显，但是在干活以及加班的时候，就又会疼；或者是在洗完澡、吹空调的时候，就又会发生疼痛；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；且不能坚持弯腰工作，伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

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腰肌劳损严重了会有什么后果

一般情况下，腰肌劳损这种疾病，实际上不会发展为严重的疾病。因为出现腰肌劳损的患者，会非常疼，当出现症状，疼得不舒服的时候，患者就会去看医生，或者是就会采取一些手段，进行治疗。腰肌劳损是患者的腰部肌肉力量不够，可以发生反复发作的疼痛，能够导致患者出现生活质量降低的情况，可以导致患者日常的锻炼减少。一般来说，腰肌劳损可以加重，或者是诱发患者的椎间盘突出。所以，如果出现腰肌劳损，建议患者早预防、早治疗。虽然腰肌劳损只是小病，但是长期不治疗会造成严重后果，这种慢性疼痛时间过长，会造成患者心理、生理还有一些其他的伤害，一般是建议早治、早防、早好。腰肌劳损的治疗效果非常好，不要让慢性疼痛一直伤害患者身体。

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