男性怎么预防尿道炎

男性预防尿道炎可通过保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、安全性行为、及时治疗泌尿系统疾病等方式实现。尿道炎可能由细菌感染、尿液滞留、免疫力下降、性传播疾病、邻近器官炎症蔓延等因素引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗阴茎及包皮内侧，避免使用刺激性洗剂。包皮过长者需注意清除包皮垢，必要时可考虑包皮环切术。清洁后保持局部干燥，选择透气棉质内裤。泌尿系统解剖结构特殊，清洁不足易导致大肠杆菌等细菌逆行感染尿道。

2、避免憋尿

排尿可冲刷尿道内细菌，建议每2-3小时排尿一次。长期憋尿会导致尿液浓缩，尿素结晶刺激尿道黏膜，降低局部防御能力。驾驶员、流水线工人等职业人群需特别注意定时排尿，夜间饮水量需控制在200毫升以内以防频繁起夜。

3、多饮水

每日饮水量维持在2000-2500毫升，可形成足够尿量冲洗尿道。建议分次少量饮用，以淡茶水、白开水为宜。避免过量饮用咖啡、酒精等利尿剂，防止电解质紊乱。合并心肾功能不全者需在医生指导下调整饮水量。

4、安全性行为

使用避孕套可降低淋球菌、衣原体等性传播病原体感染风险。性交后及时排尿清洗，避免将肛周细菌带入尿道。多个性伴侣者建议每年进行尿常规及性病筛查。出现尿痛、尿道分泌物等症状需立即停止性活动并就医。

5、治疗基础疾病

及时治疗前列腺炎、精囊炎等邻近器官炎症，防止感染蔓延至尿道。糖尿病患者需严格控制血糖，避免尿糖增高促进细菌繁殖。存在泌尿系结石或畸形者应遵医嘱进行碎石或矫正手术，消除尿液滞留因素。

日常应注意避免穿紧身裤、久坐不动等可能造成会阴部潮湿闷热的行为。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素C增强黏膜抵抗力。出现尿频、尿急、尿痛等症状时，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等药物，但需避免自行购买抗生素服用。定期进行泌尿系统体检，50岁以上男性建议每年检查前列腺特异性抗原。