坚持喝一个月的黄瓜汁会如何

坚持喝一个月的黄瓜汁可能会有辅助减肥、润肠通便、腹泻、补充营养等。

1、辅助减肥：黄瓜中的丙醇、乙醇、丙醇二酸等，能抑制人体的糖分转化为脂肪，且热量比较低，可以辅助减肥。

2、润肠通便：黄瓜汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于排便通畅。

3、腹泻：黄瓜汁属寒性，脾胃虚弱的人，可能会引起胃肠不适，出现腹泻的症状。

4、皮肤变嫩：含有大量的维生素C、维生素E等物质，在一定程度上能够起到美容养颜的效果。

5、补充营养：黄瓜汁含有丰富的维生素、微量元素及多种矿物质，能够补充机体所需营养。

建议喝黄瓜汁时，应根据自身情况确定合适的饮用量，避免对身体造成不良影响。