手骨折后怎么消肿

手骨折后可通过患肢抬高、冰敷、加压包扎、功能锻炼、药物治疗等方式消肿。

1、患肢抬高

将受伤手臂放置于高于心脏水平的位置，可利用枕头或支架支撑。重力作用能促进静脉回流，减少局部血液淤积，持续抬高可降低组织液渗出。需保持肘关节及手指处于功能位，避免长时间悬空造成关节僵硬。

2、冰敷

使用冰袋包裹毛巾敷于肿胀部位，每次15-20分钟，每日3-4次。低温能使血管收缩减少出血，抑制炎症介质释放。注意避免冻伤，冰袋不与皮肤直接接触。

3、加压包扎

采用弹性绷带自远端向近端缠绕，施加均匀压力。包扎松紧以能容纳一指为宜，过紧可能影响血运。定期检查末梢循环，若出现麻木需及时调整。

4、功能锻炼

在医生指导下进行未固定关节的主动活动，如手指屈伸、肩关节旋转。肌肉泵作用能加速淋巴回流，预防肌腱粘连。注意避免涉及骨折部位的负重活动。

5、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或改善循环药物如地奥司明片。药物可抑制前列腺素合成，降低毛细血管通透性。

康复期间应保证优质蛋白摄入，每日食用鱼肉、鸡蛋、牛奶等促进骨痂形成，搭配西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的新鲜蔬果。进行握力球训练时需控制强度，肿胀加重时应立即休息。定期复查X线片观察骨折愈合情况，出现皮肤发紫或剧烈疼痛需及时就医。保持石膏固定干燥清洁，拆除固定后逐步开展关节活动度训练。