手骨折后怎么消肿止痛

手骨折后可通过冷敷、抬高患肢、药物镇痛、固定制动、物理治疗等方式消肿止痛。手骨折通常由外伤、骨质疏松、重复应力等因素引起，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、冷敷

骨折后48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解急性期肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，禁止直接将冰块接触皮肤。若出现皮肤苍白或麻木需立即停止。

2、抬高患肢

将受伤手臂垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。可使用枕头或吊带保持腕部抬高姿势，夜间睡眠时继续维持。持续抬高能减轻毛细血管静水压，加速组织液吸收，对骨折后72小时内的肿胀改善效果明显。

3、药物镇痛

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症反应。严重疼痛可短期使用阿片类药物如盐酸曲马多缓释片。外用药可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹患处，禁止用于破损皮肤。

4、固定制动

采用石膏托或支具固定骨折部位，限制关节活动避免二次损伤。稳定骨折端能减少软组织摩擦刺激，降低局部炎性因子释放。固定期间需定期检查肢体末梢血运，如出现手指青紫、麻木需及时调整固定松紧度。

5、物理治疗

急性期过后可进行超声波治疗促进血肿吸收，波长3MHz的超声波能加速微循环。消肿期采用向心性按摩手法，配合红外线照射改善淋巴回流。康复阶段通过蜡疗、水疗等热疗方式软化瘢痕组织，恢复关节活动度。

骨折后两周内需限制患手负重活动，饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和钙质如牛奶、豆制品。康复期在医生指导下逐步进行抓握训练、关节屈伸练习，避免暴力牵拉。若肿胀持续加重或出现皮肤发亮、剧烈跳痛，需警惕骨筋膜室综合征并及时就医。