来月经肚子疼可以做艾灸吗

来月经肚子疼一般可以做艾灸，有助于缓解痛经症状。但如果存在经期出血量过大、皮肤破损或对艾烟过敏等情况，则不建议进行艾灸。

艾灸通过温热刺激穴位促进局部血液循环，对寒凝血瘀型痛经效果较好。操作时可选择关元穴、三阴交等穴位，每次艾灸15-20分钟，以皮肤微微发红为度。建议使用艾灸盒减少烟雾刺激，经期前3天开始预防性艾灸效果更佳。

当月经量超过80毫升或伴有大量血块时，艾灸可能加重出血。腹部皮肤有湿疹、溃疡等损伤者，艾灸可能导致感染。部分人群对艾草燃烧产生的烟雾敏感，可能出现呼吸道刺激症状，这类情况需改用其他缓解方式如热敷。

经期应注意腹部保暖，避免生冷饮食，可饮用姜枣茶温经散寒。保持充足睡眠，适度进行散步等低强度运动。若痛经持续加重或伴随发热、异常分泌物等症状，应及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。日常可记录月经周期及症状变化，帮助医生更准确判断病因。