骨质疏松患者越来越多是什么原因

骨质疏松患者增多可能与人口老龄化、钙摄入不足、缺乏运动、激素水平变化、慢性疾病等因素有关。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，主要表现为骨脆性增加和骨折风险升高。

1、人口老龄化

随着年龄增长，骨量自然流失速度加快，特别是绝经后女性雌激素水平下降会加速骨质流失。我国65岁以上人群骨质疏松患病率明显上升，这与人均寿命延长直接相关。建议老年人定期进行骨密度检测，必要时在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物干预。

2、钙摄入不足

现代人饮食结构中乳制品摄入减少，加上过度防晒导致维生素D合成不足，影响钙质吸收。长期钙摄入量低于每日800毫克的需求量会促使骨量流失。可通过增加牛奶、豆腐、西蓝花等富钙食物摄入，配合骨化三醇胶丸等维生素D补充剂改善。

3、缺乏运动

长期久坐不动会减弱骨骼的机械负荷刺激，导致成骨细胞活性降低。适量负重运动如快走、太极拳等能刺激骨形成。对于已确诊患者，应在康复师指导下进行抗阻力训练，避免运动损伤。

4、激素水平变化

女性绝经后雌激素骤降、男性雄激素水平随年龄下降，都会打破骨代谢平衡。甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病也会干扰骨重建。这类患者需定期监测激素水平，必要时使用雷洛昔芬片等骨吸收抑制剂。

5、慢性疾病影响

长期服用糖皮质激素、抗癫痫药物会干扰骨代谢，慢性肾病、类风湿关节炎等疾病也会继发骨质疏松。这类患者需要原发病治疗与骨骼保护并重，可考虑使用唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。

预防骨质疏松需要从年轻时开始积累骨量，保证每日1000-1200毫克钙摄入和600-800国际单位维生素D补充。建议40岁以上人群每年进行骨密度筛查，避免吸烟酗酒等危险因素。已确诊患者应遵医嘱规范用药，配合平衡膳食和适度运动，降低骨折风险。日常生活中要注意防跌倒，居家环境应保持地面干燥、通道无障碍物。