老失眠怎么办吃什么药呢

老失眠可通过调整生活习惯、服用药物等方式改善，可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、艾司唑仑片等药物。长期失眠可能与心理压力、环境因素、神经系统疾病、内分泌紊乱、药物副作用等原因有关。

1、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，常见不良反应包括口苦、头晕等。使用时应避免与酒精同服，老年人需注意跌倒风险。

2、阿戈美拉汀片

阿戈美拉汀片兼具抗抑郁和调节睡眠节律作用，适用于抑郁伴随的失眠症状。其通过激活褪黑素受体和阻断5-HT2C受体改善睡眠，可能引起肝功能异常，用药期间需定期监测转氨酶。不建议与强效CYP1A2抑制剂联用。

3、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊为中成药，含酸枣仁、丹参等成分，适用于心肾不交型失眠。具有养心安神功效，可改善多梦易醒等症状。服药期间应忌食辛辣刺激食物，感冒发热患者不宜使用。需连续服用2-4周才能显效。

4、乌灵胶囊

乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，适用于心脾两虚型失眠。通过调节中枢神经递质发挥镇静作用，能改善睡眠深度并延长睡眠时间。常见不良反应包括轻度胃肠不适，肾功能不全者应慎用。建议餐后服用减轻刺激。

5、艾司唑仑片

艾司唑仑片为苯二氮䓬类短效催眠药，适用于各种类型失眠。通过增强GABA能神经抑制发挥作用，可能产生依赖性，连续使用不宜超过4周。老年人使用需减量，服药后应避免驾驶或操作机械。

长期失眠患者应保持规律作息，睡前避免饮用咖啡浓茶等刺激性饮品，卧室环境宜安静黑暗。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于改善睡眠质量。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，建议及时到神经内科或睡眠专科就诊，完善多导睡眠监测等检查明确病因。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或突然停药。