来例假血发黑怎么回事

来例假血发黑可能与经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症、慢性子宫内膜炎等因素有关。可通过热敷腹部、调整饮食、药物调理、手术治疗等方式改善。

1、经血氧化

经血接触空气后氧化变黑属于正常现象，尤其出现在月经初期或末期经量较少时。血液滞留阴道时间较长会导致颜色加深，通常无须特殊处理，注意保持会阴清洁即可。

2、宫寒

中医认为寒凝血瘀可能导致经血颜色发暗，伴随小腹冷痛、怕冷等症状。可用热水袋热敷下腹部，日常避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶帮助温经散寒。

3、内分泌失调

长期熬夜或精神压力可能影响雌激素水平，导致子宫内膜脱落不全，经血颜色异常。建议规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织可能引起经血淤积，表现为黑色血块并伴随严重痛经。可通过妇科超声检查确诊，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或考虑腹腔镜手术治疗。

5、慢性子宫内膜炎

炎症反应会导致经血混合炎性分泌物，颜色发黑且有异味。需做白带常规检查，确诊后遵医嘱服用甲硝唑片、盐酸多西环素片等抗生素治疗。

月经期间建议穿着宽松棉质内衣，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和剧烈运动。饮食上增加牛肉、菠菜等含铁食物，忌食冰淇淋等生冷刺激食品。若持续3个月以上经血发黑或伴随严重腹痛，需及时到妇科就诊排查器质性疾病。平时可通过记录月经周期、观察经血性状帮助医生判断病情。