吃紧急避孕药撤退性出血怎么办

服用紧急避孕药后出现撤退性出血可通过观察出血量、保持清洁、避免剧烈运动、补充营养、及时就医等方式处理。撤退性出血通常由激素水平骤变引起，属于药物常见反应。

1、观察出血量

撤退性出血量通常少于月经，持续时间3-5天。若出血量超过日常月经量或持续超过7天，可能提示异常子宫出血，需记录出血情况并就医评估。使用卫生巾或护垫时建议每2-3小时更换一次。

2、保持清洁

每日用温水清洗会阴部1-2次，避免使用刺激性洗液。选择纯棉透气内裤并及时更换，出血期间禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。如出现异味或异常分泌物需警惕感染。

3、避免剧烈运动

出血期间应减少跑步、跳跃等高强度运动，以防加重出血。可选择散步、瑜伽等低强度活动，每日累计活动时间不超过1小时。若运动后出现头晕或出血增多应立即停止。

4、补充营养

适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，帮助造血。每日饮用温水1500-2000毫升，避免摄入酒精、辛辣食物。可适量补充维生素C促进铁吸收，但无须额外服用补血药物。

5、及时就医

若伴随严重腹痛、发热或出血量持续增多，可能与宫外孕、感染等病理情况有关。需进行妇科检查、血HCG检测及B超排查，必要时遵医嘱使用宫血宁胶囊、断血流片等药物止血。

撤退性出血期间应注意休息，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及情绪波动。饮食宜清淡易消化，可适量食用红枣、枸杞等食材。后续月经周期可能暂时紊乱，建议使用避孕套等屏障避孕法3个月，如需重复使用紧急避孕药应间隔3个月以上，并咨询医生评估子宫内膜情况。定期进行妇科检查有助于及时发现激素紊乱相关问题。