罗汉果菊花茶的作用是什么

罗汉果菊花茶具有清热润肺、明目护肝、缓解咽喉不适等作用，适合用眼过度、咽喉干痒或内热体质人群饮用。

1、清热润肺

罗汉果中的罗汉果甜苷和菊花中的黄酮类物质能缓解肺热引起的干咳痰黏。对于秋季燥热或长期吸烟导致的咽喉黏膜充血，饮用后可减轻灼热感。搭配使用时建议选用干罗汉果5克配杭白菊3克，沸水冲泡10分钟。

2、明目护肝

菊花含有的叶黄素和维生素A前体可缓解视疲劳，适合长期面对电子屏幕的人群。罗汉果多糖能降低转氨酶水平，对酒精性或脂肪性肝损伤有辅助保护作用。建议连续饮用不超过2周，肝功能异常者需咨询医生。

3、调节血糖

罗汉果甜苷的甜度是蔗糖300倍却不参与代谢，糖尿病患者可代糖饮用。搭配菊花中的绿原酸能延缓葡萄糖吸收，但需注意监测血糖波动，严重糖尿病患者不可替代药物治疗。

4、缓解便秘

罗汉果富含膳食纤维促进肠道蠕动，菊花中的挥发油能松弛肠道平滑肌。对于燥热型便秘，每日饮用500毫升可改善排便困难，但阳虚腹泻者禁用。

5、抗菌消炎

菊花中的木犀草素对金黄色葡萄球菌有抑制作用，罗汉果三萜类化合物可减轻口腔黏膜炎症。急性咽炎发作期可短期饮用浓茶漱口，但细菌感染仍需配合抗生素治疗。

饮用时避免空腹，体质虚寒者可加3片生姜调和。连续饮用不宜超过1个月，孕妇及过敏体质者慎用。出现腹泻或皮疹应立即停用，慢性病患者饮用前建议咨询中医师。日常保存需密封防潮，隔夜茶汤易变质不宜再饮。