关节镜手术后护理措施

关节镜手术后护理措施主要有伤口护理、疼痛管理、功能锻炼、饮食调理、定期复查。

一、伤口护理

术后早期需保持伤口敷料清洁干燥，避免沾水，以防感染。观察伤口有无红、肿、热、痛及渗液增多等感染迹象。通常术后数日医生会安排更换敷料，并告知拆线时间。在医生指导下，可遵医嘱使用碘伏棉签等消毒用品进行局部消毒。洗澡时可采用防水敷料保护，或擦浴方式，直至伤口完全愈合。

二、疼痛管理

术后麻醉效果消退后会出现疼痛，属于正常现象。可在医生指导下使用镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片等，以缓解不适。除药物外，可通过抬高患肢、局部冰敷等方式辅助减轻肿胀和疼痛。冰敷时注意用毛巾包裹冰袋，每次15-20分钟，避免冻伤皮肤。

三、功能锻炼

早期应在康复师或医生指导下进行非负重的关节活动度训练，如踝泵运动、股四头肌等长收缩，以防止肌肉萎缩和关节粘连。随着恢复进展，逐步增加活动范围和强度，开始进行部分负重行走训练。功能锻炼需循序渐进，避免过早负重或进行剧烈运动，以免影响手术效果或导致损伤。

四、饮食调理

术后饮食应保证营养均衡，以促进组织修复。可适量增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉；补充富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，有助于伤口愈合；同时注意补充钙质和维生素D，如饮用牛奶、适量晒太阳，对骨骼健康有益。避免辛辣刺激、油腻食物，戒烟限酒。

五、定期复查

严格按照医嘱时间返回医院复查，医生会通过体格检查评估伤口愈合情况、关节活动度及稳定性。必要时可能安排影像学检查，如X光或磁共振，以观察关节内部恢复状况。复查是调整康复计划的重要依据，能及时发现并处理潜在问题，如关节积液、活动受限等，确保手术效果最大化。

关节镜手术后的恢复是一个系统过程，除了上述核心护理措施，日常生活中还需注意充分休息，保证睡眠质量，为身体修复提供条件。在康复中期，可结合物理治疗，如超声波、电刺激等，以缓解软组织粘连、促进血液循环。心理上保持积极乐观，对康复抱有合理预期，避免因恢复速度未达预期而产生焦虑。外出活动时注意安全，防止滑倒或碰撞对手术关节造成二次伤害。严格遵循康复计划，不自行增减活动量或停药，如有任何异常情况，如突发剧烈疼痛、发热或伤口异常，应及时联系医生或返院就诊。