月经周期过长怎么回事

月经周期过长可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、子宫内膜异位症、高泌乳素血症、黄体功能不全等原因引起，可通过激素治疗、手术干预、生活方式调整等方式改善。

1、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、痤疮、多毛等症状。该病与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，可能伴随卵巢多囊样改变。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，必要时采用腹腔镜卵巢打孔术。

2、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会导致代谢率降低，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为月经周期延长、经量减少、畏寒乏力。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整剂量。日常需注意碘摄入均衡，避免过度劳累。

3、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症患者常出现进行性痛经、性交痛及月经紊乱，异位病灶可能影响卵巢功能。诊断需结合超声和CA125检测，轻症可用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，中重度需使用戈舍瑞林注射液抑制雌激素，或行腹腔镜病灶切除术。

4、高泌乳素血症

血清泌乳素水平异常升高会抑制促性腺激素分泌，导致月经稀发或闭经，可能伴有溢乳、头痛症状。垂体MRI可排查垂体瘤，治疗首选甲磺酸溴隐亭片，大腺瘤需考虑经蝶窦手术。服药期间需监测血压和肝功能。

5、黄体功能不全

黄体期孕酮分泌不足会使月经周期缩短或延长，基础体温监测显示高温相不足11天。确诊后可在月经后半周期使用黄体酮软胶囊支持黄体功能，同时补充维生素E胶囊改善卵巢血流。建议记录基础体温曲线辅助诊断。

保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，建议每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。饮食上增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，减少精制糖摄入。避免过度节食或暴饮暴食，体重波动过大可能加重月经紊乱。若周期持续异常超过3个月，或伴随严重痛经、异常出血等症状，应及时至妇科就诊完善性激素六项、盆腔超声等检查。