髌骨骨折多长时间可以完全弯曲

髌骨骨折后膝关节完全弯曲通常需要3-6个月，具体恢复时间与骨折类型、治疗方式及康复训练效果有关。

髌骨骨折后的康复进程可分为三个阶段。骨折初期1-2周内需固定制动，此时关节活动度受限，仅能进行轻微被动屈曲。骨折愈合期2-8周逐渐开始主动屈曲训练，在医生指导下从30度逐步增加至90度，此阶段需避免暴力活动防止二次损伤。功能恢复期8周后通过系统康复训练，多数患者可达到120度以上屈曲角度，完全恢复至健侧水平通常需3个月以上。采用手术内固定治疗者，若术后康复规范，部分患者可在12周左右实现全范围屈曲。康复期间需定期复查X线确认骨折愈合情况，并配合冷敷、电刺激等物理治疗缓解肿胀疼痛。

建议在康复医师指导下制定个性化训练计划，早期以踝泵运动、直腿抬高为主，中期加入坐位屈膝、滑墙训练，后期逐步过渡到骑自行车、上下台阶等负重练习。日常生活中应注意避免久坐久站，睡眠时保持膝关节伸展位，控制体重减轻关节负荷。若出现关节僵硬、持续疼痛或活动度停滞，应及时就医评估是否存在关节粘连或内固定异常。