髌骨骨折多长时间可以脱拐

髌骨骨折后脱拐时间一般为6-12周，具体恢复周期与骨折类型、固定方式、康复训练等因素相关。

髌骨骨折后脱拐时间需根据愈合阶段逐步调整。稳定性骨折采用石膏或支具固定时，早期4-6周内需严格拄拐避免负重，此阶段骨折线初步愈合但承重能力较弱。6-8周复查显示骨痂形成良好后，可尝试部分负重行走，每日控制在10-15分钟，同时配合股四头肌等长收缩训练。8-12周后X线确认骨折线模糊消失且肌力恢复达4级以上，可完全脱拐。对于手术内固定患者，若术中复位满意且固定牢靠，术后2-3周即可开始膝关节被动活动，4-6周尝试拄拐部分负重，但完全脱拐仍需8-10周。康复期间需定期复查CT评估骨愈合进度，过早脱拐可能导致内固定失效或二次骨折。

髌骨骨折患者脱拐后应继续强化膝关节稳定性训练，包括直腿抬高、静蹲等动作，逐步增加步行距离至每日3000-5000步。饮食需保证每日钙摄入量800-1000毫克，适量补充维生素D3促进钙吸收。若出现关节肿胀或夜间静息痛，应及时复诊排除创伤性关节炎可能。术后1年内避免剧烈跑跳运动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼方式。