打呼噜算睡眠呼吸障碍吗

打呼噜可能是睡眠呼吸障碍的表现之一，但并非所有打呼噜都属于睡眠呼吸障碍。睡眠呼吸障碍主要包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征等类型。打呼噜若伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需警惕睡眠呼吸障碍。

单纯性打呼噜通常由睡眠时上气道肌肉松弛、舌根后坠等生理因素引起，常见于仰卧位睡眠、饮酒或疲劳后。这类打呼噜声音均匀且无呼吸中断，一般不影响血氧水平，属于良性鼾症。可通过调整睡姿、减重、避免睡前饮酒等方式改善。

病理性打呼噜多伴随呼吸暂停或低通气现象，每次暂停持续10秒以上，每小时发生5次以上。患者夜间频繁觉醒、晨起头痛，白天出现难以控制的嗜睡。长期未治疗可能导致高血压、心律失常等并发症。此类情况需通过多导睡眠监测确诊，治疗方式包括持续气道正压通气治疗、口腔矫治器或手术治疗。

建议长期打呼噜者记录睡眠情况，观察是否伴随呼吸暂停、夜尿增多等症状。日常应保持规律作息，控制体重，避免使用镇静类药物。若存在日间嗜睡等警示症状，应及时到呼吸内科或睡眠专科就诊，完善睡眠监测评估气道阻塞程度。