孕早期可以吃杨桃吗

怀孕早期可适量吃杨桃，但注意不可多吃。

杨桃中含有丰富的有机酸，可刺激味蕾，促进消化液分泌，怀孕早期孕吐反应严重时，食量吃杨桃，可减轻恶心、呕吐感，增进食欲。怀孕后体内激素和性激素水平升高，可能使皮肤上有色素沉着，出现斑点，杨桃中含有丰富的维生素C，可美白、淡斑。杨桃中含丰富的膳食纤维，孕早期适量吃杨桃为肠道补充膳食纤维，可吸水膨胀，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

但孕妇每天最多吃一到两个杨桃，不能多吃。首先因杨桃中含有一种神经毒素，过量食用导致毒素堆积，会对孕妇肾脏及胎儿健康造成影响。杨桃性微寒，如过量食用，可能会加重体内湿气，导致脾胃湿寒，引起打嗝、呕吐、腹泻等肠胃不适反应，严重时还可能刺激子宫，导致子宫收缩，出现先兆流产、流产等，脾胃虚寒者更应少吃。