空腹测血糖注意事项

空腹测血糖注意事项主要有测量时间、饮食控制、药物影响、情绪状态、测量操作等。

一、测量时间

空腹血糖要求禁食8至12小时，测量时间通常选择在清晨起床后。测量前避免进食任何食物或含糖饮料，可以饮用少量白开水。测量时间过长或过短都可能影响结果准确性，测量时间不足可能导致血糖值偏高，测量时间过长可能引起低血糖反应。

二、饮食控制

测量前一天晚餐需保持正常饮食，避免过度节食或暴饮暴食。饮食应以清淡为主，减少高糖高脂食物摄入，避免饮酒或含糖饮料。饮食控制不当可能导致血糖波动，影响测量结果的准确性，测量前饮食需保持规律稳定。

三、药物影响

测量前需咨询医生是否暂停降糖药物，某些降糖药物可能影响空腹血糖值。糖尿病患者需遵医嘱调整用药时间，避免药物干扰测量结果。测量前使用胰岛素或口服降糖药可能导致血糖过低，需在医生指导下合理安排用药与测量时间。

四、情绪状态

测量前需保持情绪稳定，避免紧张焦虑或情绪波动。情绪应激可能促使肾上腺素分泌，导致血糖暂时性升高。测量前应避免剧烈运动或过度劳累，保持充足睡眠，情绪平稳有助于获得准确测量结果。

五、测量操作

测量前需清洁双手，避免手上残留糖分影响结果。使用合格血糖仪和试纸，按照说明书规范操作。测量时需确保采血量充足，避免过度挤压手指，测量后记录结果并及时清洁采血部位。

空腹血糖测量需长期规律进行，糖尿病患者应每日定时测量并记录数据。测量前后需保持生活习惯稳定，避免吸烟饮酒或剧烈运动。定期校准血糖仪并更换试纸，测量结果异常需及时就医复查。日常饮食需控制糖分摄入，适当进行散步或太极拳等轻度运动，保持情绪平稳和充足睡眠有助于血糖管理。测量期间出现头晕出汗等低血糖症状需立即进食糖块并咨询医生。