脚底磨了个泡，怎么办

脚底磨出水泡可通过消毒处理、保护创面、避免摩擦、观察变化、及时就医等方式处理。水泡通常由长时间摩擦、鞋子不合脚、足部出汗过多、皮肤敏感、感染等因素引起。

1、消毒处理

使用碘伏溶液或医用酒精对水泡周围皮肤进行消毒，避免细菌感染。若水泡已破损，可轻柔清除表面污垢后涂抹莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏预防感染。操作前需洗净双手，消毒棉签应单次使用。

2、保护创面

完整的水泡不建议自行刺破，可用无菌纱布覆盖后粘贴医用胶布固定。若水泡过大影响行走，可在消毒后用无菌针头从边缘穿刺引流，保留表层皮肤作为天然敷料。夜间可暴露创面促进干燥愈合。

3、避免摩擦

暂停穿导致摩擦的鞋子，改穿宽松透气的棉袜与软底鞋。足部易出汗者可局部使用滑石粉保持干燥，运动时可在易摩擦部位提前贴敷硅胶足跟贴。日常行走时注意调整步态减轻患处压力。

4、观察变化

每日检查水泡是否出现红肿热痛或渗液浑浊等感染迹象。正常愈合过程为2-3天液体吸收、5-7天表皮再生。若出现持续疼痛、黄色脓液或发热，可能与金黄色葡萄球菌感染有关。

5、及时就医

糖尿病患者、免疫低下者或出现蜂窝织炎症状时应立即就诊。医生可能开具头孢克洛分散片、左氧氟沙星片等口服抗生素，严重者需进行创面清创。反复发作需排查足部畸形或步态异常。

恢复期间避免长时间站立行走，每日用温水清洗后保持足部干燥。选择透气性好的鞋子与吸湿排汗袜，新鞋穿着前可用润肤霜软化鞋后帮。运动前使用凡士林涂抹易摩擦部位，定期修剪过厚角质层可预防复发。若水泡愈合后形成硬痂，不要强行撕除以防二次损伤。