为什么感冒发烧会瘦

感冒发烧期间体重下降主要与能量消耗增加、食欲减退及体液流失有关。发热时代谢率升高，同时消化功能减弱导致营养摄入不足，可能引发短期体重波动。

发热时机体代谢率显著提升，体温每升高1摄氏度，基础能量消耗增加约10-15%。此时蛋白质分解加速，脂肪动员增强，若未及时补充足够热量，肌肉组织可能被分解供能。部分患者因咽喉肿痛、味觉改变或胃肠功能紊乱出现食欲下降，自然饮食摄入量减少。呼吸道感染伴随的咳嗽、排痰及出汗增多也会造成水分大量流失，体液减少可导致体重计数值降低。

特殊情况下，持续高热合并严重呕吐腹泻可能引发脱水性体重下降，需警惕电解质紊乱风险。某些病毒感染如流感可能暂时影响肠道吸收功能，但通常随病情好转可自行恢复。长期发热伴进行性消瘦需排查结核、甲状腺功能亢进等消耗性疾病。

感冒恢复期应选择易消化的高蛋白食物如蒸蛋羹、鱼肉粥，少量多餐补充营养，每日饮水不少于2000毫升。避免剧烈运动但可进行温和伸展活动，保证7-9小时睡眠促进组织修复。若体重持续下降超过1周或减轻幅度超过原体重5%，建议就医检查血常规、甲状腺功能等指标。