腰椎前凸和后突的区别

腰椎前凸和后突是两种不同的脊柱生理曲度异常，主要区别在于曲度方向和常见诱因。腰椎前凸指腰椎过度向前凸出，通常与不良姿势或妊娠有关；腰椎后突指腰椎向后异常弯曲，多由椎间盘退变或骨质疏松引发。

腰椎前凸表现为下背部过度前凸，可能伴随腹部前凸和臀部后翘的体态。长期穿高跟鞋、肥胖或核心肌群无力可能加重前凸。轻度前凸可通过强化腹肌、调整站姿改善，严重者需佩戴矫形支具。妊娠期前凸多为暂时性，产后多数自行恢复。前凸可能引发下腰部肌肉劳损，出现慢性酸痛。

腰椎后突常见于中老年人，表现为驼背样姿势，胸腰段向后成角。椎间盘脱水塌陷是主要诱因，骨质疏松导致的椎体压缩骨折会加剧后突。早期可通过游泳、牵引缓解压力，进展期需使用钙剂和抗骨质疏松药物。严重后突可能压迫神经根，引发下肢放射痛或间歇性跛行，此时需考虑椎体成形术。

无论前凸或后突，日常应避免久坐久站，睡眠选择中等硬度床垫。急性期疼痛可局部热敷，每周进行3次以上游泳或瑜伽等低冲击运动。建议定期进行脊柱全长X线检查，动态观察曲度变化，必要时咨询康复医学科制定个性化矫正方案。