朋友亲身经历，血红蛋白低于60的危险吗？

⭐朋友下午给我发私信，是她在医院输血的图片，说没想到血红蛋白低于60的这么危险啊！说她自己门诊检查，血红蛋白只有58，考虑到在经期，所以医生安排了住院输血。还问我血红蛋白低于60的危险吗？让我好好给她科普下！

我告诉她，以前学习的时候，刚好问过医生这个问题，医生回答，血红蛋白低于60g/L，是重度贫血的表现，是很危险的，可能会出现呼吸困难、头晕、晕倒等症状，医生会根据具体情况对症进行治疗。

⭐给她说的时候，我还特意翻看了以前的学习记录。现在也把这些整理如下，有需要的朋友可以关注收藏。

首先要知道血红蛋白是什么。它是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白。就是它将氧气输送到人体的器官和组织，并将二氧化碳从器官和组织输送回肺部进行气体交换的！

⭐如果血红蛋白计数降低，机体可能出现缺氧症状。正常情况下，成年男性的血红蛋白浓度是120-160g/L，成年女性是110-150g/L，新生儿略高，是170-200g/L。

贫血患者日常可以多吃一些动物内脏和富含维生素的食物，然后就给她推荐了适合贫血患者吃的一周的食谱，朋友非常感谢我。我也整理出来分享给大家，希望能给其他贫血患者大家一些帮助，👀详见图三。

贫血患者还要注意避免剧烈运动，保持足够的睡眠哦！今天我的分享就到这里结束啦！有问题的小伙伴可以在评论区留言哦✍。