讲述常见的O型腿的矫正方法有哪些
发布时间：2020-09-1655417次浏览
O型腿是骨科中一种常见的疾病，对于患者他们想了解的是O型腿的矫正方法，O型腿的矫正方法主要要抓住哪几个方面呢?下面就来看看O型腿的矫正方法。
(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次都是O型腿的矫正方法。
(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。
(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次这就是O型腿的矫正方法。
(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著都是O型腿的矫正方法。
(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
上述所介绍的信息就是关于O型腿的矫正方法，希望能帮助到你，仅仅了解O型腿的矫正方法只是一部分，我们在了解O型腿的矫正方法同时还要及时发现病情及时治疗，在这里我就先祝您早日康复了。
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